体の毒を出す？
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先日 人間ドックに行きました。
そこで見つけた本が健康のことが沢山書いてあり勉強に
なるんです。
もう1ついいものを食べて痩せやすい体になる秘訣も
ちらほら載ってます。
その本によると『毒を出す！』ことが大切のようですが
野菜をたっぷりとり毒を出すんですね。
女性を元気にする野菜＆果物
NO.1 とまと NO.2 ほうれん草 NO.3 たまねぎ
と続きます。
サプリメントでは補えない複合パワーがあるようです。
組み合わせが大切なんですね。
そしてトマトはリコピンが豊富です。
紫外線がもっとも強いこの時期は大変ですよね。
リコピンは紫外線に大いに効果ありです。
ちなみに私は昨日 トマト・玉ねぎのサラダ
ジャガイモとしめじの炒め物・菜の花のおひたし
あとは 味ご飯でした。
子供がいるんで食事つくりには大変です。
マスコミも注目の千葉県産無農薬野菜
↑ 今ならお試しセットがありますよ〜♪
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そしてトマトはリコピンが豊富です。
紫外線がもっとも強いこの時期は大変ですよね。
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ちなみに私は昨日 トマト・玉ねぎのサラダ
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あとは 味ご飯でした。
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| ブログ記事 | 09時05分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
